조형법(shaping)
– 목표 행동과 좀 더 비슷한 행동을 연속적으로 강화하면서, 그 전의 행동은 없애고 새로운 행동을 발달시키는 것이다.
– 최종 목표 달성을 위해 작은 목표에서 시작하며, 점차 강도를 높이거나 시간을 늘려나간다.
– 운동시간 늘리기에 적합하다.
예) 10분 걷기 → 30분 걷기 → 1시간 걷기
예) 버스정류장 1정거장 전에 내려서 집까지 걸어가기 → 2 정거장 전에 내려서 집까지 걸어가기
용암법(fading)
– 한 행동이 다른 사태에서도나타날 수 있도록 그 조건을 점차적으로 변경시켜가는 것을 말한다.
– 행동을 하기 위한 지시, 자극, 단서 등을 점차적으로 약하게 하면서 스스로 목표 행동, 즉 새로운 반응을 하도록 유도한다.
예) 간식 크기 줄이기
먹고 싶은 만큼 먹기 → 주는 것 다 먹기 → 주는 것 반 만 먹기 → 주는 것 1/3만 먹기
예) 채소 먹기
한 끼니에 채소 1종류 먹기 → 한 끼니에 채소 2종류 먹기(스스로) → 한 끼니에 채소 3종류 먹기(스스로)